日期

大(dà)葷

小葷

素菜

湯

主食

輔食

周一

紅燒大(dà)排

番茄炒蛋

香菇青菜

冬瓜海帶湯

白米飯

小面包

克重（g)

大(dà)排：80

番茄：60；雞蛋:30

青菜：110；香菇：10

冬瓜：15；海帶：10

1-3年級：大(dà)米50；      4-6年級：大(dà)米70；

40

周二

鹽水(shuǐ)蝦

魚香肉絲

炒白菜

番茄面條湯

白米飯

紅薯

克重（g)

基圍蝦：80

肉絲：30；胡蘿蔔絲：10；土豆絲40；水(shuǐ)發木(mù)耳：5；青椒絲：5

大(dà)白菜：120

番茄：25；面條：20

1-3年級：大(dà)米50；      4-6年級：大(dà)米70；

40

周三

紅燒肉

有機花菜炒培根

清炒毛白菜

紫菜蛋湯

白米飯

奶香饅頭

克重（g)

肉塊：80

培根：30；花菜：50；胡蘿蔔：10

毛白菜：120

紫菜：15；雞蛋：10

1-3年級：大(dà)米50；      4-6年級：大(dà)米70；

40

周四

土豆牛肉

雪(xuě)菜肉末粉皮

蒜泥生菜

番茄蛋湯

紅棗飯

奶黃(huáng)包

克重（g)

土豆：50；牛肉：30

粉皮：50；雪(xuě)菜：10；肉末：30

生菜：120

番茄:15；雞蛋：20

1-3年級：大(dà)米50；紅棗10；4-6年級：大(dà)米70；紅棗10

40

周五

紅燒雞腿

中椒土豆肉絲

翡翠銀芽

榨菜木(mù)耳蛋湯

白米飯

酸奶

克重（g)

雞腿：80

中椒：10；土豆絲：50；肉絲：30；胡蘿蔔絲：10

綠豆芽：100；韭菜：10

榨菜：15；木(mù)耳：10；雞蛋：5

1-3年級：大(dà)米50；      4-6年級：大(dà)米70；

100