日期

大(dà)葷

小葷

素菜

湯

主食

輔食

周一

紅燒雞腿

莴苣炒蛋

木(mù)耳大(dà)白菜

裙帶菜蛋花湯

白米飯

花卷

克重（g)

雞腿：80

莴苣片：50；雞蛋：30；胡蘿蔔片：10

水(shuǐ)發木(mù)耳：10；大(dà)白菜：100

裙帶菜：15；雞蛋：10

1-3年級：大(dà)米50；      4-6年級：大(dà)米70；

40

周二

紅燒肉

有機花菜炒肉片

炒青菜

南(nán)瓜銀耳湯

白米飯

奶黃(huáng)包

克重（g)

肉塊：80

肉片：30；花菜：50；胡蘿蔔：10

青菜：120

南(nán)瓜：15；銀耳：5

1-3年級：大(dà)米50；      4-6年級：大(dà)米70；

40

周三

土豆牛肉

番茄炒蛋

姜汁毛白菜

紫菜蛋湯

小米飯

山芋

克重（g)

土豆：50；牛肉：30

番茄：60；雞蛋:30

毛白菜：120

紫菜：15；雞蛋：10

1-3年級：大(dà)米50；小米5   4-6年級：大(dà)米70；小米6.8

40

周四

鹽水(shuǐ)基圍蝦

魚香肉絲

蒜泥菠菜

番茄面條湯

白米飯

水(shuǐ)果

克重（g)

基圍蝦：80

肉絲：30；胡蘿蔔絲：10；土豆絲40；水(shuǐ)發木(mù)耳：5；青椒絲：5

菠菜：120

番茄：25；面條：20

1-3年級：大(dà)米50；      4-6年級：大(dà)米70；

100

周五

綜合實踐活動

克重（g)