北(běi)環小學第十九周菜單（2022.6.20—6.24）

日期

大(dà)葷

小葷

素菜

湯

主食

輔食

周一

香酥雞腿

木(mù)須肉

清炒苋菜

紫菜蛋湯

白米飯

花卷

克重（g)

雞腿：80

雞蛋：15；肉片：15；土豆：45；水(shuǐ)發木(mù)耳：5；胡蘿蔔：10

苋菜：110

幹紫菜：1.5；雞蛋：10

123年級：大(dà)米50；45年級：大(dà)米70；

40

周二

百葉卷肉

黃(huáng)瓜炒蛋

蒜泥空菜

番茄蛋湯

紅豆飯

金饅頭

克重（g)

百葉：40；肉糜：40

黃(huáng)瓜：50；胡蘿蔔：10；雞蛋：35

空菜：120

番茄：15；雞蛋：10

123年級：大(dà)米50；紅豆5;45年級：大(dà)米68.2；紅豆6.8

40

周三

蝦仁炒蛋

中椒香幹肉絲

幹鍋包菜

青菜面條湯

小米飯

酸奶

克重（g)

蝦仁：50；雞蛋：50

中椒：40；香幹絲：10；肉絲：8

包菜：100

青菜：10；香菇10； 面條：15

123年級：大(dà)米50；小米5;45年級：大(dà)米68.2；小米6.8

100

周四

紅燒大(dà)排

杏鮑菇炒蛋

青椒海帶絲

綠豆百合湯

白米飯

南(nán)瓜餅

克重（g)

大(dà)排：80

杏鮑菇片：50；胡蘿蔔片：10；雞蛋：30

青椒絲：10；海帶絲：110

綠豆：15；百合：10

123年級：大(dà)米50；45年級：大(dà)米70；

50

周五

雞排

清炒莴苣

菌菇蛋湯

香菇菜肉飯

豬豬包

克重（g)

雞排：80

莴苣：110

金針菇：15；水(shuǐ)發木(mù)耳：5；雞蛋：10

123年級：大(dà)米70；45年級：大(dà)米100；香菇：20；青菜：40；肉絲：30

40