周婷4月(yuè)作業
發布時(shí)間：2021-06-15
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心得(de)體會
艾賓浩斯遺忘曲線告訴我們，學習(xí)的(de)知識，如果不能及時(shí)複習(xí)，在一天後就隻剩下(xià)原來(lái)的(de)25%。我們知道了(le)這(zhè)個(gè)規律，想把這(zhè)個(gè)規律應用(yòng)到學習(xí)中，舉個(gè)例子，有3000個(gè)單詞需要在有限的(de)時(shí)間内熟練掌握，一天準備背誦200個(gè)單詞，對(duì)每天背誦的(de)單詞根據遺忘規律做(zuò)了(le)複習(xí)計劃，剛開始幾天會感覺很好，過了(le)幾天，會發現這(zhè)樣其實很困難，如果複習(xí)全部舊(jiù)單詞，就沒有時(shí)間學習(xí)新單詞，如果學習(xí)新單詞，那麽舊(jiù)單詞就會繼續遺忘。
艾賓浩斯遺忘曲線告訴我們，學習(xí)的(de)知識，如果不能及時(shí)複習(xí)，在一天後就隻剩下(xià)原來(lái)的(de)25%。我們知道了(le)這(zhè)個(gè)規律，想把這(zhè)個(gè)規律應用(yòng)到學習(xí)中，舉個(gè)例子，有3000個(gè)單詞需要在有限的(de)時(shí)間内熟練掌握，一天準備背誦200個(gè)單詞，對(duì)每天背誦的(de)單詞根據遺忘規律做(zuò)了(le)複習(xí)計劃，剛開始幾天會感覺很好，過了(le)幾天，會發現這(zhè)樣其實很困難，如果複習(xí)全部舊(jiù)單詞，就沒有時(shí)間學習(xí)新單詞，如果學習(xí)新單詞，那麽舊(jiù)單詞就會繼續遺忘。
艾賓浩斯記憶法對(duì)于任何學習(xí)材料的(de)記憶都是行之有效的(de)，可(kě)以極大(dà)地提高(gāo)記憶效率，收到事半功倍的(de)記憶效果。
記憶并不是最後目的(de)，它隻是一種手段，記憶的(de)目的(de)是儲備認識問題和(hé)解決問題的(de)能力。怎樣知道信息記住了(le)多(duō)少，能力儲備得(de)怎樣呢(ne)？要想鞏固所學知識，必須及時(shí)複習(xí)；欲知記憶效果，應該經常進行自我測驗，自測也(yě)是一種很好的(de)複習(xí)方法，都是對(duì)艾賓浩斯記憶法的(de)具體應用(yòng)。
複習(xí)點的(de)确定（根據艾賓浩斯記憶曲線制定）：
1． 第一個(gè)記憶周期：5分(fēn)鐘(zhōng)
2． 第二個(gè)記憶周期：30分(fēn)鐘(zhōng)
3． 第三個(gè)記憶周期：12小時(shí)
4． 第四個(gè)記憶周期：1天
5． 第五個(gè)記憶周期：2天
6． 第六個(gè)記憶周期：4天
7． 第七個(gè)記憶周期：7天
8． 第八個(gè)記憶周期：15天
規劃時(shí)間背誦單詞，定量定時(shí)複習(xí)，必定事半功倍。
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